Tips menjaga kesehatan otak. Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal yang membahagiakan dalam hidup kita atau mengingat apapun dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal pertama yang mestinya kita lakukan. Lalu, bagaimana menjaga otak agar tetap sehat.
Sahabat, tips kesehatan. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjag kesehatan otak. Dari cara yang sederhana sampai cara yang agak sulit untuk kita lakukan. Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak anda :
- Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak anda. Bagi anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
- Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak anda dengan waktu yang cukup.
- Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak anda.
- Usahakan menghindarkan benturan pada otak anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu.
- Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
- Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
- 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh
- 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Tubuh Anda
- 7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
- 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
- 7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin
- Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
- 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
- 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda
- 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat
- 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak
- Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan
- 7 Tips Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
- 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda
- Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahannya
- Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi dan Sore
- 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
- 7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah
- 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda
- 7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda
- 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda
- 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
- 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
- 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda
- 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami
- 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan
- 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan
- 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa
- 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
- 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda
- 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer
- Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat
- Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi
- 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda
- 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda
- 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami
Semoga tips kesehatan yang membahas tips menjaga kesehatan otak dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Sumber : aardiansyah
Image courtesy of ddpavumba at FreeDigitalPhotos.net
No comments:
Post a Comment